Modalidades

Body Combat Inspirado nos movimentos das artes marciais, o Body Combat é uma aula de alta intensidade, sem contato, ideal para libertar o stress do dia-a-dia.
Body Pump Utilizando peso, variação de intensidade e repetição, o Body Pump proporciona-lhe um treino físico completo.
Bumbum Fit Treino localizado de glúteos e pernas para uma máxima definição.
Cycling O objectivo principal do Indoor Cycling é o aumento da resistência aeróbia com todos os benefícios que daí advém em termos de saúde e da resistência muscular dos membros inferiores.
FitBall No FitBall todos os exercícios são criados em volta da bola de fitness, permitindo trabalho isolado para um resultado mais eficaz.
Ginástica Sénior Mantenha-se em ativo e em forma com os nossos exercícios especialmente pensados para si.
Maxi Gap O GAP é uma combinação de exercícios que envolve os grupos musculares do glúteo, abdomen e perna.
Maxi Local A Ginástica Localizada consiste série de exercícios de ginástica com número elevado de repetições para grupos musculares distintos, com o fim de os moldar.
Maxi Step Um treino aeróbico intensivo com step seguindo uma coreografia, ideal para queimar gordura e tonificação muscular.
Pilates Pilates é um método de controlo muscular reconhecido mundialmente como uma técnica eficaz para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Zumba Fitness A zumba é uma mistura de samba, salsa, merengue e mambo muito utilizada para a prática do fitness por promover o condicionamento físico de um modo geral.

Treinadores

Daniel Pacheco Cycling Fitball Maxi Local

Técnico, orientador, condutor e responsável da sala de cardio e musculação

  • Licenciado em Condição Física e Saúde pela ESDRM
  • Instrutor de Fitness no Ginásio Maxigym
  • Preparador Físico/PT
  • Instrutor de TopSpin Cycling pela BCube Academy
  • Bicampeão Nacional de BTT, vencedor da Taça de Portugal e 23x internacional pela Selecção Nacional
  • Atleta da categoria IFBB Men's Physique
Fernando Estrela Body Combat Body Pump Cycling
  • Licenciatura em Desporto e Bem Estar- Esecs
  • Técnico de Exercício Físico - IDP
  • Instrutor de Fitness Especialização - Musculação e CardioFitness – Manz Produções
  • Instrutor Les Mills – Body Pump e Body Combat – Manz Produções
  • Personal Trainer - Promofitness
  • Cross Training Specialist – Promofitness
  • Indoor Cycling – AIAF
  • Jump Reebok – CEF
Isabel Santos Body Pump Cycling Ginástica Sénior Maxi Gap Maxi Step Zumba Fitness

Técnica, orientadora, condutora e responsável da sala de cárdio e musculação

  • Licenciatura em Desporto, Condição - Física e Saúde (Formação em Fitness) na Escola Superior Desporto Rio Maior
  • Estágio Profissional na área do Fitness com nota final 17 valores
  • Curso IFP (Instrutora Fitness Portugal), especialização em Ginástica Aeróbica, "Manz produções"
  • Instrutora Body Training System, Curso de Body-Pump e Body Jam - "Manz Produções"
  • Curso de Instrutora de FitBox sob a Direcção de Diego Saco
  • Official Zumba Fitness Instrutor
Tereza Marques Maxi Gap Pilates

Departamento comercial

  • Licenciatura em Desporto e Bem Estar- Esecs
  • Pós Graduação em Ensino Especial Domínio Cognitivo- Motor- Esecs
  • Licenciatura professor 1º ciclo- Esecs
  • Técnica de actividades físicas e animação desportiva -Xistarca
  • Instrutora de Pilates- Cefad
  • Instrutora internacional Body Vive- LesMills
Tininha Body Pump Circuito Fitness Cycling

Sócia Gerente, Responsável pelas aulas de grupo

  • Curso Intrutor Fitness Internacional (IFI)
  • BSA - Centro Formação Portugal
  • Instrutora Body Training System, Body Pump e Body Balance pela Manz Produções
  • Instrutora Fitboxe pela Diego Saco
  • Instrutora Fitball
  • Vários certificados de participação de Localizada, Step, G.A.P. pela Manz Produções